ARS NOVA PARKOUR TRAININGS

Ближайшая тренировка - четверг, 9 сентября в 17:00

МЫ В КОНТАКТЕ

Итак, команда "Ars Nova" открывает набор в тренировочные группу по паркуру.
В 2-х часовую зальную программу одного занятия входит:

  • Разогрев
  • Разминка
  • Упражнения на координацию
  • Силовые упражнения
  • Упражнения на силу воли
  • Отработка базовых элементов по паркуру
  • Отработка комбинаций из паркур-элементов
  • Прохождение паркур-трасс
  • Закачка разных групп мышц
  • Плиометрика
  • Растяжка
  • ... а также многое других упражнений, направленных на духовное и физическое самосовершенствование.

Тренировки проходят на базе старого спорткомплекса ХПИ в гимнастическом зале, который находится по адресу ул. Веснина д.3 (недалеко от перекрёстка ул. Пушкинской и ул. Веснина). Занятия будут проходить два раза в неделю по 2 часа, в четверг с 17 до 19, в воскресенье - с 12 до 14. Также планируются тренировки на улице (предположительно в субботу).
Запись осуществляется по телефону 050-403-84-98 (Сергей), либо по приходу на тренировку.